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為什麼我不能使用未稀釋的精油?

22 11 月, 2022

娜編

在您享受精油的某個時刻，您可能想知道是否可以使用未稀釋的精油。也許很多人可能都聽親朋好友說過，只要您使用的精油是 100% 純淨的，它就完全安全。那麼，我們在這裡告訴您，使用未稀釋的精油（也稱為”純精油”或包裝上有標示”pure”）不僅浪費，而且實際上對您的皮膚或整體健康可能有害。

誤解：如果您的精油是 100% 純的，它們就完全安全！

這是一個常見的誤解，在芳療界被廣泛流傳，尤其是在某些市場。為了安全有效地使用精油，我們須要了解這與事實相去甚遠。相反地，因為您的精油是 100% 純天然的，所以未經稀釋使用它們並不完全安全。精油是在植物中發現並從中提取的高濃度、高揮發性化合物。這些易揮發的化合物由數百種（亦或是數千種）不同的化合物組成，這些化合物構成了整瓶精油。正是這些不同的化合物賦予了精油”魔力”，但也使它們具有潛在的危險性。別擔心，我們會詳述到這一點。

有些精油是熱的，有些是冷的

作為精油的愛好者，重要的是要記住並非所有的精油都有一樣的特性。例如，肉桂可能是一種非常熱性的精油，且具有非常高的皮膚吸收率。使用這麼高皮膚吸收率的精油，您應該稀釋它。當稀釋並塗抹在皮膚上時，您會注意到肉桂和其他熱性精油（如牛至）具有溫暖效果。在未稀釋的情況下使用時，這些升溫效果會很顯著，甚至會導致皮膚灼傷或甚至過敏。

雖然有些精油是熱性的，相反也有一些油是涼性的。例如，薄荷的薄荷醇含量非常高，當局部塗抹甚至吸入時，它會產生清涼效果。這種清涼效果使薄荷精油非常適合緩解身體的不適。但是不加稀釋地使用它可能會太冷而且非常不舒服。與肉桂非常相似，這些特性也會導致過敏和灼痛，尤其是當大面積塗抹在身體上時。

直接使用純精油會增加過敏的可能性

過敏，也稱為過敏性接觸性皮膚炎 (ACD)，是一種來自身體的過敏性免疫反應。你的身體接觸到某些外來刺激，引起身體免疫反應，當超過負荷時身體受不了，而在外表產生這些紅腫熱痛的現象。這些反應通常發生在你塗抹過的部位，但並非總是如此，它也可能發生在身體的其他部位，或是引起全身的不適。例如，如果您將精油塗抹在手臂上，反應可能會發生在胸部、腿部或身體其他任何部位。一些常見的過敏症狀包括皮膚發癢、皮疹、呼吸急促和胸悶。

如果選使用到某些會引起自己過敏的精油、或是使用的濃度不恰當，隨著時間的推移，您的身體會開始引發免疫反應，從而導致過敏。如果稀釋精油才使用，會降低這種情況發生的可能性。當您選擇是否稀釋或選擇使用哪種稀釋液(基底油)時，也要考慮到稀釋濃度，您使用基底油與精油的比例相對越高，敏感的可能性就越小。通常，我們建議使用 1-2% 的稀釋濃度。如上所述，有些精油可能需要更高的稀釋倍數。可以的話，最好注意瓶子或產品頁面上的稀釋建議，或是諮詢芳療師，以避免任何不必要的風險。

一些精油具有光敏性

光敏性？這意味著什麼？

“光敏性”一詞僅存在特定的精油，當您將它們塗在皮膚上並暴露在陽光下時，會造成傷害。光敏性精油對皮膚的影響包括嚴重灼傷、起泡和變色。雖然光敏性不應掉以輕心，但如果您有遵循適當的稀釋建議，就不必擔心。

高光敏性精油的幾個例子是檸檬精油、佛手柑精油和甜橙精油，這是柑橘類精油的特性。為了避免光敏性問題，檸檬精油必須稀釋到 2% 以下，而萊姆精油必須稀釋到 0.7%。重要的是要記住，光敏性可能會有延遲性，最多可能在塗抹精油並曝曬於紫外線之後的18小時才發生。因此，即使反應沒有立即發生不適，也不要輕忽光敏性的傷害。

使用未經稀釋的精油是一種浪費

精油是強大的揮發性化合物，具有改善我們生活、機能的潛力。它們可以幫助促進令人振奮的環境、平息猖獗的情緒、舒緩受刺激的皮膚等等。他們有這種魔力，即使稀釋後也是如此。根據著名精油教育家 Andrea Butje 的說法，將近 30-50 朵玫瑰花的花瓣才可以製成一滴玫瑰精油。生產一瓶 15 毫升的薰衣草精油需要大約 3 磅的薰衣草花穗。當您綜合考慮所有這些因素時就可以了解，使用未稀釋的精油是浪費的，而且對於環境不是那麼地環保。

如何稀釋精油

稀釋精油一點也不難。您要做的第一件事是選擇基底油。對於那些不熟悉基底油的人，我建議您查詢基底油的相關資訊，包括荷荷芭油、甜杏仁油、玫瑰果油等等。接下來，您要選擇稀釋倍率，根據您的最終濃度及所需體積來計算出您需要多少精油和基底油。也可以查看我們的文章，如何使用精油，其中有相當多的建議。如果有相關使用問題也歡迎私訊我們。