如何使用植物油作為髮油：自製護髮油的秘訣與比例建議 (上集)
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娜編
大分子精油和小分子精油究竟是什麼意思呢? 是指不同的精油分類嗎? 還是精油成分中的細微差異? 了解這些差異對於選擇適合自己的精油非常重要。以下就由我們來為你細細說明。
大分子和小分子精油的定義和特點，以及它們之間的區別
精油是由植物萃取的揮發性液體，可以用於改善身體和情緒狀態。每一種單方精油其實都是由許多複雜的成分構成，例如萜烯、酚、醇、醛、醚等等。根據這些大大小小分子的組成比例不同，就會展現出各種菁油的特性。這些精油大致上可以分為大分子精油和小分子精油兩種類型，成分中大部分由大分子所組成的精油則稱為大分子精油，反之稱為小分子精油。以下將分別介紹這兩種精油中成分的意義、特點以及它們之間的區別。
大分子精油
大分子精油通常是由較大的分子組成，這些成分的分子量較大，比較不容易揮發，且難以被人體吸收。大分子精油通常具有複雜的化學組成，包含多種不同的精油成分。例如，倍半萜烯、倍半萜醇就是屬於大分子成分，德國洋甘菊精油、沒藥精油、橙花精油、廣藿香精油、檀香精油和岩蘭草精油等等，就是典型的大分子精油。這些精油的香氣比較柔和、沉穩，不刺激人體呼吸道，且具有舒緩放鬆的作用。大分子精油的揮發性比較低，通常需要使用蒸氣式擴香器或是透過稍微稀釋來進行擴香，以便其香氣能夠散發開來。須注意的是，大分子精油也意謂著它們進入人體後，需要更多時間來代謝，因此大分子精油的用量須相對謹慎。
小分子精油
小分子精油通常是由較小的分子組成，這些成分的分子量較小，容易揮發，且更容易被人體吸收。小分子精油通常具有相對比較單一的化學成分，例如，薄荷精油和檸檬精油就是典型的小分子精油。這些精油的香氣比較強烈，具有刺激性，且可以快速滲透到人體的皮膚和呼吸道中，具有較有感的效果。小分子精油可以透過嗅吸、一般擴香或使用蒸氣輔助吸入皆可。
大分子和小分子精油之間的區別
可以把大小分子精油想像成是交通工具，大分子像是大卡車，車上裝載著多種的貨物(香氣分子比較複雜)，通常不能開太快，重量大、底盤穩。而小分子就像是一台摩托車，身形單薄、可以衝得快，在車陣中快速竄梭，但同時因為跑得快，所以氣味也會散失較快。
因此，在選擇和使用精油時，需要根據自身需要和情況來選擇合適的精油類型。如果需要放鬆身心、改善情緒，可以選擇大分子精油；如果需要改善身體上的不舒適或皮膚狀態，可以選擇小分子精油。無論是選擇哪種精油，都需要遵照正確的使用方法和注意事項，以免對身體造成不良影響。
精油的分子大小對其性質和使用方式的影響
揮發性
- 大分子精油：揮發性較低，需要較高的溫度才能夠散發出香氣，也需要較長的時間才能夠發揮其香氣，但是在另一方面，大分子精油停留在空間中的時間也會比較長，是比較細水長流的感覺。
- 小分子精油：揮發性較高，可以在較低的溫度下就能夠揮發，在較短的時間內迅速散發香氣。這也意味著，當使用擴香儀時，小分子精油雖然一擴香就聞的到，但通常也消失的比較快。
- 如果複方精油中能夠同時兼顧大小分子的平衡，就可以使空間時時保有動態的香氣。
吸收、代謝程度
- 大分子精油：不容易被皮膚吸收，並且需要更長的時間才能夠被人體吸收，吸收後需要的代謝時間也比較長。
- 小分子精油：由於其分子較小，能夠更容易地滲透進入人體皮膚和呼吸道中，並且能夠快速被吸收。代謝掉的速度比較快。
因此，大分子精油和小分子精油的分子大小對它們的揮發性、留香程度、吸收性等都有顯著的影響，這也是決定它們使用方法和效果的一個重要因素。
大分子和小分子精油分別適合的對象或需求
大分子精油和小分子精油的成分不同，這也會影響它們帶來的效果。
大分子精油
的成分通常複雜多樣，包含多種不同成分。這些成分相互協調，綜合發揮作用，因此大分子精油通常具有多種不同的效果。例如，茉莉精油可以幫助改善情緒，舒緩壓力，並有助於改善皮膚狀態。大分子精油的效用通常比較緩和，具有舒緩放鬆的作用，適合用於舒緩情緒、放鬆身心等方面。
小分子精油
成分通常相較單一。這些成分的效用通常比較明顯，例如，薄荷精油的主要成分薄荷醇可以幫助改善呼吸道問題，並具有提神醒腦的作用。小分子精油的效用通常比較強烈，適合用於改善、加強特定訴求。
無論大小分子的精油，使用時仍需要注意安全性
最後仍要不免俗提醒大家使用精油時需要注意的稀釋比例和使用方法：
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稀釋比例：精油需要稀釋後再使用，稀釋比例可以根據使用目的、精油濃度和個人皮膚敏感度等因素進行調整。一般而言，每 30 毫升 (ml)基礎油中添加 10 至 30 滴精油即可。(快速記憶方式：幾ml的基底油，就加入幾 “滴” 的精油)
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均勻混合：稀釋後的精油需要與基底油充分混合，避免使用時出現局部濃度過高的情況。
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使用方式：精油可以透過擴香、按摩、浸浴、蒸氣吸入等方式使用。不同的使用方式需要注意的事項也不同，例如蒸氣吸入時需要控制時間和距離，避免過度刺激呼吸道。
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注意安全：精油具有高度濃縮的特點，使用時需要注意安全。避免接觸眼睛、耳朵和口腔等敏感部位。對於嬰幼兒、孕婦、老人和皮膚敏感者等特殊人群，需要謹慎使用或在醫生的指導下使用。
此外，確保精油的品質和安全性也是非常重要的：
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購買有信譽的品牌：選擇知名度高、信譽好的品牌購買精油，確保產品的品質和安全性。
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確認產地和萃取方式：不同地區和萃取方式的精油，品質可能有所不同，選擇合適的產地和萃取方式可以篩選精油的品質。
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注意保存方式：精油需要儲存在陰涼、乾燥、避光的地方，避免陽光直射和高溫等環境影響其品質。
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使用前進行測試：在使用精油前，可以先在手腕或手臂內側等小面積進行測試，觀察是否出現過敏或刺激等反應，避免全身使用後出現不良反應。
在使用精油時需要謹慎、注意安全，並根據個人需要和使用目的選擇適合自己的精油。確保精油的品質和安全性也是非常重要的。如果出現任何不適或疑慮，應立即停止使用並諮詢專業人士的建議。
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