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從基礎到進階:最完整的精油使用指南

如何使用精油?

當您開啟美妙的精油之旅時,將它們納入日常生活是一個充滿熱情的過程!精油是大自然的精華,擁有無盡的可能性,能夠提升您的生活質量,促進身心靈的健康和幸福感。

擴香,讓香氛充盈空間

essential oils Diffuse

透過擴香器、加濕器或蠟燭式擴香器,讓您的家居彌漫著令人陶醉的香氣。這不僅能提升室內空間的質感,還能讓您的心情愉快,保持專注力和提升生活品質。

精油在擴香石或擴香木上的使用取決於設備的大小和您希望的香氣強度。通常建議的使用方式如下:

1. 擴香石:

  • 小型擴香石:通常只需 3 到 5 滴精油。您可以開始使用 3 滴,然後根據需要增加滴數。
  • 大型擴香石:可以使用 5 到 10 滴或更多,具體取決於您想要的香氣濃度。請從少量開始,逐漸增加滴數。

2. 擴香木:

  • 小型擴香木:通常需要 5 到 10 滴精油。您可以開始使用 5 滴,然後根據需要增加滴數。
  • 大型擴香木:可以使用 10 到 15 滴或更多。大型擴香木能夠容納更多精油,因此可以產生更強的香氣。

按摩,感受身體的放鬆

skin-testing

精油與基底油混合後,輕輕地按摩在皮膚上,這是一種極富愉悅感的方式。按摩有助於紓解壓力,緩解肌肉不適,並讓您感受到純粹的輕鬆。

純精油勿直接塗抹皮膚!

使用按摩油將精油稀釋至5%再塗抹按摩。
例如 20 ml按摩油 + 1 ml精油 (約為20滴)
迅速記憶方式:

  • 20 ml按摩油+20滴精油
  • 10 ml按摩油+10滴精油
  • 5 ml按摩油+5滴精油 
  • 以此類推

如果家裡沒有按摩油,也可用乳液或其他含油保養品代替

製作精油芳香酒精噴霧

Close up sanitizer spray for Hand disinfection

自製隨身酒精噴霧,好處多多

  • 噴酒精手部不再乾癢
  • 不再只有令人作嘔的酒精味
  • 想讓身上保持芳香
  • 攜帶方便不佔空間

推薦比例:

  • 精油 1%-2% : 酒精 98%-99%
  • 精油 1ml-2ml : 酒精 98ml-99ml
  • 以此類推

調和後,建議放置1-2天,味道會混合得更好,請記住,使用精油製作酒精噴霧時,放置的時間越長,香味混合得越完美。

材料
  •  99.5%無水酒精(藥局或化工行)
  • 你喜歡的純精油
  • 玻璃噴霧瓶

酒精2ml +純精油1ml = 你最愛的精油香水

影片中使用的是詩梵娜大花茉莉阿塔爾
以上述的比例,一瓶精油可調出30 ml的香水,
重點是不含任何香精與人工香料,不必擔心香水中的化學物質
從今天起,您也可以擁有高貴不貴的精油香水。

在香氛與天然之中取得完美平衡
用妳愛的香氣,愛妳的身心靈。

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